วิธีกินสาหร่ายพวงองุ่น-จะถูกใส่ร้ายยังไง ก็ให้.. นิ่ง
2023年 1月 5日
1:จะถูกใส่ร้ายยังไง ก็ให้.. นิ่ง
จะถูกใส่ร้ายยังไงก็ให้..นิ่ง
จะถูกนินทาอะไรก็ให้..เฉย
จะถูกเสียดสีคำใดก็ให้..อดทน
จะโดนดูถูกแค่ไหนก็ให้..อดกลั้น
อย่าสน..อย่าใส่ใจ
ให้ตั้งหน้า…ตั้งตา
ทำดี,ทำหน้าที่,ทำงาน,ของเราไป
แล้ว“ความสุข”…
ย่อมเกิดขึ้นที่“ใจเรา”ใช่..ใจเขา
และ“ความเจริญ”
ย่อมเกิดแก่“ชีวิตเรา”ใช่..ชีวิตเขา
ส่วนเขา,ถ้ายังไม่เลิก…“พฤติกรรม”ใดๆ
กรรมใครกรรมมัน
สักวันนึง…เดี๋ยวเขาก็…
👉“แพ้ภัย…ตัวเอง”👈
ขอบคุณบทความดีๆ
8/28วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
2:ขวดเปล่า…หากใส่ น้ำเปล่า…
ขวดเปล่า…หากใส่น้ำเปล่า…จะมีค่า5บาท
ขวดเปล่า…หากใส่น้ำหวาน…จะมีค่า10บาท
ขวดเปล่า…หากใส่น้ำผึ้ง…จะมีค่า300บาท
ขวดเปล่า…หากใส่น้ำหอม…จะมีค่า10,000บาท
จิตใจของคนเราก็เปรียบได้เหมือนกับขวดเปล่า…
จะมีคุณค่าแค่ไหนขึ้นอยู่กับสิ่งที่ใส่ลงไป
7/23วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
3:ไม่มีอะไรยาก จะเอาต้องได้ โฟกั
ไม่มีอะไรยากจะเอาต้องได้โฟกัสให้ถูกจุดโฟกัสที่เป้าหมาย!ไม่ใช่ปัณหา
6/18วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
4:ใครเคยกินเมนูนี้บ้าง 🙌🏻
เมนูนี้คืออะไรเอ้ยยย…?คำตอบคือสาหร่ายพวงองุ่นจ้า🙀
มีใครเคยกินบ้างรสชาติเป็นยังไงแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ
ส่วนตัวรู้สึกว่ามันอร่อยยมากกกแต่น้ำจิ้มต้องแซ่บไม่งั้นจะคาว
คำแรกที่กินคือกรอบบบฟินนอ่าาาชอบๆเอาไปเลย9/10⭐️
กล่องนี้ราคา50บาทเองเคยเจอในห้าง100อัพ😰ใครเคยเจอถูกกว่านี้ไหมคะ😊
5:10 ประโยชน์ของอะโวคาโดที่คุณอา
10ประโยชน์ของอะโวคาโดที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน
อะโวคาโดผลไม้ต่างเมืองผลไม้พื้นเมืองของประเทศเม็กซิโกที่เป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพทั่วโลกมีวิตามินและแร่ธาตุที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายอยู่มากมายถึงแม้อะโวคาโดจะมีผลไม้ที่มีไขมันสะสมอยู่ในจำนวนมากแต่ก็เป็นไขมันที่ดีไฟเบอร์สูงวันนี้เราจึงขอแชร์คุณประโยชน์ทั้ง10ประการของอะโวคาโดว่าทำไมถึงเป็นผลไม้ขวัญใจคนรักสุขภาพ
1.ช่วยลดน้ำหนัก
หากใครมีปัญหากับน้ำหนักอยากจะลดลงมาให้ดูดีอีกสักหน่อยการทานอะโวคาโดจึงเป็นตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียวเนื่องจากอะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงแต่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลในปริมาณต่ำ
รวมทั้งกรดโอเลอิกที่ช่วยกระตุ้นสมองให้อิ่มเร็วไม่หิวบ่อยอีกทั้งยังช่วยลดไขมันไม่ดีในเลือดให้ลดลงจึงส่งผลให้น้ำหนักลงได้
2.โปรตีนสูง
ด้วยคุณสมบัติที่อะโวคาโดมีโปรตีนอยู่มากโดยโปรตีนในอะโวคาโดนั้นเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายช่วยให้ขับถ่ายได้ดีจึงไม่ทำให้ท้องผูกจึงเกี่ยวโยงกับการช่วยลดน้ำหนัก
3.ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
เนื่องจากอะโวคาโดเป็นแหล่งที่รวบรวมไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเอาไว้หากรับประทานอะโวคาโดอย่างเป็นประจำก็จะช่วยลดไขมันที่ไม่ดีและคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งช่วยให้ไม่เกิดไขมันสะสมในเส้นเลือดสาเหตุที่ทำให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและหัวใจตีบทำให้เกิดการกระตุ้นให้หัวใจให้สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4.ลดน้ำตาล
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำจึงถูกนำไปใช้ในทางการแพทย์กับผู้ป่วยเบาหวานด้วยการรับประทานเพื่อช่วยควบคุมและลดระดับน้ำตาลในเลือด
5.ป้องกันโรคปากนกกระจอกและลดอาการเหน็บชา
เนื่องจากในอะโวคาโดนั้นมีวิตามินบีที่ช่วยลดการอักเสบให้กับร่างกายทั้งภายนอกและภายในการทานอะโวคาโดเป็นประจำจึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคปากนกกระจอกหรือมีอาการเหน็บชาได้
6.บำรุงสายตา
นอกจากในอะโวคาโดจะมีวิตามินเอที่เราทราบกันดีว่าช่วยบำรุงสายตาแล้วยังมีสารที่เรียกว่าลูทีนและซีแซนทีนที่มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจกและโรคจุดรับภาพเสื่อม
7.ต้านสารอนุมูลอิสระ
ในอะโวคาโดนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นตัวช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆภายในร่างกายไม่ให้ถูกทำลายจากมลพิษรอบตัวจากภายในและภายนอกจึงทำให้ช่วยลดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งสุขภาพร่างกายแข็งแรง
8.ป้องกันหวัด
ในอะโวคาโดยังมีวิตามินซีที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายไม่เจ็บป่วยเป็นหวัดได้ง่ายและยังช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟันด้วยเช่นกัน
9.คงความเยาว์วัย
ปัจจุบันอะโวคาโดถูกนำมาพัฒนาเป็นหนึ่งในส่วนผสมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณมากมายส่วนหนึ่งนั้นคือเรื่องของการลดริ้วรอยแห่งวัยเนื่องจากอะโวคาโดนั้นเป็นผลไม้ที่ช่วยลดเรือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามกาลเวลาได้ดีจึงช่วยทำให้ดูอ่อนเยาว์ลงได้
10.บำรุงผิวและเส้นผม
ด้วยอะโวคาโดมีไขมันดีที่สามารถสกัดออกมาเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและผิวพรรณได้โดยมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
7/3 Purelyจะรู้ได้ไงว่าสุกทานได้ตอนไหนส่วนตัวไม่เคยทานแต่อยากลอง 11/2วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ 6/19วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ เริ่มต้นท่านี้ด้วยการยืนกึ่งนั่งงอตัวในลักษณะท่าสควอทโดยอาจใช้มือทั้งสองประสานกันไว้ข้างหน้าประมาณอกจากนั้นค่อยๆใช้ขาทั้งสองข้างยันพื้นและกระโดดให้ตัวและเท้าเหนือจากพื้นโดยแกว่งมือทั้งสองข้างไปข้างลำตัวขณะกระโดดและเมื่อขาแตะพื้นค่อยๆงอตัวไปในท่าสวอทในลักษณะเริ่มต้นแล้วทำเช่นเดิมซ้ำๆจนครบ15ครั้ง🏋🏻♀🏋🏻🏋🏻♀รับรองว่าถ้าทำท่านี้เป็นประจำทุกวันจะได้ก้นเด้งสวยๆไปใส่ยีนได้อย่างมั่นใจแน่นอนค่า👍🏻 7/4วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ รหัสJi6-074 อะโวคาโดพันธุ์พื้นเมือง✅✅สดๆ ✅เนื้อคือแก่จัดมาๆ💥เหนียวหนึบ💥อร่อยจริง 🥑📦1กิโล100บาท📦2กิโล190บาท 📌ไซส์2-3ลูกโล‼️ใครสนใจทักแชทมาจ้า✅ 7/2วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ6:poppy/36♡ โพสต์ผลงานแล้ว ดูและ
7:เริ่มต้นท่านี้ด้วยการยืนกึ่งนั
8:รหัส Ji6-074 อะโวคาโดพันธุ์พื้
