1:ฉันกินอะไรใน 1 สัปดาห์ [อร่อยทุกวัน]

2:เมนูข้าวกล่อง EP.1 🍱 ทำง่าย ประหยัด อร่อยด้วย 👌🏼

3:แชร์เมนูอาหารเย็นใน 1 สัปดาห์ ของเราเอง EP.1 😝

4:ข้าวกล่องโฮมเมด

เมนูสัปดาห์นี้

ปลาดอลลี่ทอดกระเทียม

ไก่ย่างบาบีคิว

หลนกุ้งสด

ไก่ทอดซอสเกาหลี

ไก่ต้มน้ำปลา

ปลาผัดพริกแกง

ผัดเห็ดกุ้ง

อาหารคลีนไม่ได้มีแค่อกไก่หรือรสชาติจืดชืด

สามารถมิกซ์ให้กินง่ายอร่อยมาก

ยิ่งทำเองยิ่งอร่อยเพราะรู้ว่าต้องการรสชาติแบบไหน

5:รวมไอเดียเมนูข้าวกล่องใน 1 อาทิตย์ EP.1

❤️สวัสดีค่ะทุกคนนน❤️

🌱วันนี้จะมาแชร์ไอเดียทำข้าวกล่องไปทานที่ทำงานกันค่ะ

มือใหม่พึ่งหัดจัดหัดทำหัดเป็นแม่บ้านเอาใจคุณสามีกันค่า

Day1:🌤ขนมปังท๊อปไข่ข้นขนมปังไส้กรอก+เบคอน

:☀️ข้าวหน้าปลาซาบะราดซอสเทอริยากิ

Day2:🌤ครัวซองโทสด้วยไส้กรอก

☀️ไข่ลูกสะใภ้

Day3:🌤ขนมปังโรลไส้กรอก+มันบดอบชีส

☀️ข้าวกล้อง+ไข่เจียวยัดไส้หมูทรงเครื่อง

Day4:🌤สลัดปูอัด+เค้กกล้วยหอม

☀️ข้าวกล้อง+ไก่ย่าง

Day5:🌤ขนมปังท๊อปด้วยไข่ข้น+ขนมปังไส้กรอกพิซซ่า

☀️ข้าวกล้อง+กุ้งทอดกระเทียม

BreakfastonHoliday

ขนมปัง+ไข่ดาว+ไส้กรอก+เบคอน+สลัด

ทานคู่กับกาแฟดำหรือนมข้าวโอ๊ตก็ดีเลยค่ะ

!!ลองเอาไปทำกันดูนะคะผิดพลาดตรงไหนต้องขออภัยด้วยค่ะฝากด้วยนะคะมือใหม่หัดเล่นงับ🥰

6:แชร์เมนูข้าวกล่องคลีนๆ ทำเองง่ายๆ🍱✨🍲

ใครที่คิดว่าอาหารคลีนต้องจืดๆ

กินแต่ไข่ต้มอกไก่สลัดผักลืมไปได้เลยคะ

วันนี้ฟ้าจะมาแชร์เมนูทำข้าวคลีนๆด้วยงบไม่กี่บาท

แถมยังช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นไปอีกด้วย

สามารถทำไปกินนั่งกินที่ทำงานหรือไปมหาลัย

กับเพื่อนได้แบบชิวๆจนมีคนถามว่าซื้อที่ไหนมาทุกวัน

เมนู1:สปาเกตตี้กุ้งอกไก่ซอสมะเขือเทศเส้นโอ๊ต

เมนู2:ผัดฟักทองเคลือบไข่2ฟอง

เมนู3:ผัดผักรวมใส่กุ้ง

เมนู4:เกี๊ยวน้ำอกไก่

เมนู5:สเต็กสันในไก่พริกไทยดำ

เมนู6:ขนมจีน4สี+ตับหวานเเซ่บๆ

7:แนะนำ7เมนูห่อข้าวกล่องไปกินตามแบบฉบับชาวออฟฟิศ

💬Hihiสวัสดีค่าาาเพื่อนพี่น้องทุกๆคนใครเคยเป็นเหมือนกันไหมจะเตรียมห่อข้าวไปกินที่ทำงานหรือที่โรงเรียนแต่ก็คิดเมนูไม่ออกว่าจะกินอะไรดีมาค่ะวันนี้

8:รวมไอเดียเมนูข้าวกล่อง 1 อาทิตย์_ EP.2

❤️สวัสดีค่ะทุกคนนน❤️

🌱วันนี้จะมาแชร์ไอเดียทำข้าวกล่องไปทานที่ทำงานEP.2กันค่ะ

😋เมนูตามนี้เลยค่าา😋

Day1:🌤ครัวซองค์หน้าเบคอน,ครอฟเฟิลหน้าบูลเบอรี่

:☀️ข้าวคลุกกะปิ

Day2:🌤ครอฟเฟิล+เบคอน+ไข่ข้น

:☀️น้ำพริกมะม่วง+ผัก+ปลานิลทอด

Day3:🌤ขนมปังไส้กรอก+ไข่ดาวปูอัด

:☀️หน่อไม้ผัดพริกสดใส่ไข่

Day4:🌤ครัวซองค์ชีสไส้กรอก

:☀️ข้าวหน้ากุ้งทอดครีมซอสมะนาว

Day5:🌤ไข่ดาว+เบคอน+ไส้กรอก

:☀️ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ+ไข่ม้วนสอดไส้ปูอัด

!!ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะผิดพลาดตรงไหนต้องขออภัยด้วยค่ะฝากด้วยนะคะ🥰